전체 글133 오늘의 글 11 (2026.09.17) 지금 행복해야 하는 이유 행복은 암울한 투쟁과 불안에 시달린세월 끝에 오는 빛나는 절정이 아니다. 그저 그 순간에 행복하고자 내린 사소한 결정들이 오랫동안 이어지는 것이다. - 도널드 월터스 - 오늘의 작은 행복을 미루지 말자.행복은 언젠가 찾아오는 것이 아니라지금 이 순간부터 만들어가는 것이다. 2026. 9. 17. 오늘의 글 10 (2026.09.17) 인생에서 중요한건 의외로... 결국 삶은 관계였고관계는 소통이었다. 행복은 머리 있지 않고내 옆의 사람들과마음을 나누는 데 있음을이제 깨달았다.- "불편한편의점" 중 - 2026. 9. 17. 2026.04.10 팔굽혀펴기(넓게) 30 기준 / 120 완료팔굽혀펴기(졻게) 15 기준 / 60 완료다리 올리기(왼) 50 기준 / 100 완료 다리 올리기(오) 50 기준 / 100 완료 윗몸일으키기 50 기준 / 100 완료----------------------------------------------철봉(넓게) 3 기준 / 15 완료철봉(좁게) 3 기준 / 15 완료철봉(당김) 3 기준 / 15 완료상체 올리기 10 / 30 완료하체 올리기 10 / 30 완료---------------------------------------------- 스트레칭 완료 2026. 4. 10. 2026.04.08 팔굽혀펴기(넓게) 20 기준 / 100 완료팔굽혀펴기(졻게) 20 기준 / 100 완료다리 올리기(왼) 50 기준 / 100 완료 다리 올리기(오) 50 기준 / 100 완료 윗몸일으키기 50 기준 / 100 완료----------------------------------------------철봉(넓게) 3 기준 / 15 완료철봉(좁게) 3 기준 / 15 완료철봉(당김) 3 기준 / 15 완료상체 올리기 10 / 30 완료하체 올리기 10 / 30 완료---------------------------------------------- 스트레칭 완료 2026. 4. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 34 다음 반응형
