자존감과 자신감은 서로 연관되어 있지만 미묘한 차이가 있습니다.
1. **자존감** *(Self-Esteem)*:
- 자존감은 자신을 존중하고 스스로의 가치를 인정하는 마음가짐입니다. 자신의 장점과 약점을 모두 받아들이며, 자신이 소중하고 의미 있는 존재라고 느끼는 것이죠.
- 외부의 평가나 성과와 무관하게, **자신의 존재 자체에 대한 긍정적인 감정**입니다.
- 높은 자존감은 자신을 사랑하고 수용하는 것에서 시작되며, 타인의 인정에 크게 의존하지 않습니다.
2. **자신감** *(Self-Confidence)*:
- 자신감은 특정 능력이나 상황에서 **성공할 수 있다는 믿음**을 의미합니다. 예를 들어, 공부, 운동, 대화 등 특정 분야나 상황에서 자신이 잘할 수 있을 것이라고 믿는 마음이죠.
- 자신감은 **스킬이나 경험**과 연결되는 경우가 많고, 자존감과 달리 외부의 성공 경험이나 타인의 피드백에 의해 영향을 받을 수 있습니다.
- 높은 자신감은 실력과 경험을 통해 쌓이며, 특정 상황에서 강하게 발휘됩니다.
요약하자면, **자존감은 자기 존재에 대한 긍정적 평가**이고, **자신감은 특정 활동에서의 성공에 대한 믿음**입니다. 자존감이 높은 사람은 자신감이 떨어져도 쉽게 무너지지 않지만, 자신감이 높아도 자존감이 낮으면 외부 평가에 지나치게 영향을 받는 경우가 많습니다.
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